Existe uma pergunta que candidatos fazem desde... bem, desde que currículos existem:
"Devo incluir referências no meu currículo?"
A resposta curta para 2026: Não.
A resposta mais longa envolve entender por que as regras mudaram, quando você precisa de referências, e como lidar com esse aspecto profissionalmente.
Regras Modernas de Referências
- Não inclua referências no currículo
- Não escreva "Referências disponíveis mediante solicitação" (ultrapassado)
- Sim prepare uma folha de referências separada
- Sim forneça referências apenas quando solicitado
- Sim peça permissão antes de listar alguém
Por Que Referências Não Pertencem ao Currículo
Espaço que você deve dedicar a referências
Cada linha do currículo deve vender sua candidatura. Referências não fazem isso.
Source: Melhores práticas de currículo
A lógica:
- Referências só são verificadas no final do processo — tipicamente após entrevistas
- Informações de contato ocupam espaço valioso — melhor usado para conquistas
- Empregadores assumem que você tem referências — não precisa declarar o óbvio
- Preocupações de privacidade — você está compartilhando dados de terceiros sem saber quem vai ver
E "Referências Disponíveis Mediante Solicitação"?
Frase Ultrapassada
A linha "Referências disponíveis mediante solicitação" é preenchimento de currículo dos anos 90. Não acrescenta nada e sinaliza que você está usando conselhos datados. Pule.
A menos que a vaga peça explicitamente referências, omita-as completamente do currículo.
Quando Você Realmente Precisa de Referências
Referências se tornam importantes nestas etapas:
- 1
Após entrevistas bem-sucedidas
Empregadores tipicamente pedem referências quando estão prestes a fazer uma oferta.
- 2
Fase de verificação de background
Algumas empresas verificam histórico de emprego ligando para gestores anteriores.
- 3
Vagas governamentais ou de segurança
Frequentemente exigem referências antecipadamente, às vezes no próprio formulário.
- 4
Quando explicitamente solicitado
Se a vaga diz 'inclua referências', siga as instruções.
Criando uma Folha de Referências
Quando chegar a hora, você precisará de uma folha polida pronta.
O Que Incluir
Para cada referência:
| Elemento | O Que Escrever |
|---|---|
| Nome Completo | Como usam profissionalmente (Maria Silva, não Mazinha) |
| Cargo | Posição atual deles |
| Empresa | Onde trabalham atualmente |
| Telefone | Melhor número com DDD |
| E-mail profissional | |
| Relacionamento | "Ex-Gerente na Empresa ABC" ou "Supervisor Direto (2020-2023)" |
Exemplo de Folha de Referências
REFERÊNCIAS PARA MARIA SILVA Jennifer Martinez Diretora Sênior de Marketing | XYZ Technologies jennifer.martinez@xyztech.com | (11) 99999-1234 Relacionamento: Supervisora direta (2021-2024) David Williams VP de Produto | ABC Software david.williams@abcsoftware.com | (11) 99999-5678 Relacionamento: Stakeholder cross-funcional, colaborou em 3 lançamentos Professor Carlos Santos Professor de Administração | Universidade de São Paulo csantos@usp.br | (11) 99999-9012 Relacionamento: Orientador acadêmico (Graduação, 2018-2020)
Dica Pro
Design sua folha de referências para combinar com seu currículo — mesmas fontes, mesmo cabeçalho, mesmo estilo. Use o mesmo template de currículo para ambos os documentos.
Quem Faz Uma Boa Referência?
| ✅ Referências Fortes | ❌ Referências Fracas |
|---|---|
| Ex-gestor direto que supervisionou seu trabalho | Familiares (viés óbvio) |
| Colega sênior que pode falar sobre suas habilidades | Amigos que não trabalharam com você |
| Cliente ou stakeholder que você impressionou | Colegas que mal interagiram com você |
| Professor ou orientador (para recém-formados) | Pessoas famosas que você conheceu brevemente |
| Mentor que conhece seu crescimento | Referências de 10+ anos atrás sem contexto recente |
A Combinação Ideal
Busque uma lista equilibrada:
- 1-2 ex-gestores — Pessoas que supervisionaram seu trabalho diretamente
- 1 colega sênior ou stakeholder — Alguém que trabalhou de perto com você
- 1 mentor ou orientador — Alguém que fala sobre seu caráter e crescimento
Quando o Gestor Não É Opção
Às vezes você não pode usar seu gestor mais recente:
- Você está buscando emprego confidencialmente (eles não sabem que você está saindo)
- O relacionamento terminou mal
- A empresa ou gestor não existe mais
Nesses casos:
- Use um colega sênior daquela função
- Inclua gestores de posições anteriores
- Seja honesto se perguntado: "Estou conduzindo uma busca confidencial, então meu gestor atual não está incluído, mas posso fornecer referências alternativas daquela função."
Como Pedir Uma Referência
É aqui que muitas pessoas tropeçam. Não liste alguém sem pedir.
Sempre Peça Antes
Usar alguém como referência sem permissão não é profissional. Podem ser pegos de surpresa, dar resposta morna, ou (pior caso) dizer algo negativo porque não estavam preparados.
A Forma Certa de Pedir
Template de E-mail:
Assunto: Solicitação de Referência Profissional
Olá Jennifer,
Espero que esteja bem. Atualmente estou explorando novas oportunidades em [área/setor] e me candidatando para uma vaga de [Cargo] na [Empresa].
Dado nosso trabalho juntos na [Empresa Anterior], gostaria de saber se você estaria disposta a servir como referência profissional. Se contatada, provavelmente perguntariam sobre minhas [habilidades/conquistas relevantes].
Fico feliz em compartilhar meu currículo atualizado e a descrição da vaga para contexto. Por favor me avise se isso funciona para você — entendo completamente se o momento não for adequado.
Muito obrigado!
[Seu Nome]
O Que Fornecer às Suas Referências
Uma vez que concordem:
- Seu currículo atualizado
- A descrição da vaga (ou resumo do que você está buscando)
- Conquistas ou projetos específicos que você gostaria que destacassem
- Timeline (quando podem esperar uma ligação)
Etiqueta de Referências
Sendo Um Bom Solicitante de Referência
- Sempre peça permissão antes de listar alguém
- Dê contexto (descrição da vaga, seu currículo)
- Envie uma nota de agradecimento após concordarem
- Mantenha-os atualizados sobre o progresso da sua busca
- Notifique quando podem receber uma ligação
- Agradeça novamente após conseguir o emprego
- Ofereça reciprocidade quando eles precisarem de referência
Exceções Por Setor
Alguns setores e funções têm normas diferentes:
Governo e Segurança
- Referências frequentemente exigidas antecipadamente
- Podem precisar remontar 10+ anos
- Podem incluir referências pessoais (não-trabalho)
Posições Acadêmicas
- Cartas de referência são padrão (não apenas informações de contato)
- 3-5 cartas típicas para posições de docente
- Frequentemente submetidas via plataforma como Lattes
Saúde
- Credenciamento exige referências extensas
- Podem precisar referências de funções supervisoras específicas
- Verificação de licença e certificação incluída
E Se Você Está No Início de Carreira?
Para Candidatos Iniciantes
Se você não tem histórico profissional ainda, referências aceitáveis incluem:
- Professores ou orientadores acadêmicos
- Supervisores de estágio (mesmo curtos)
- Líderes de organizações voluntárias
- Supervisores de trabalhos part-time ou de estudante
- Técnicos ou mentores de atividades extracurriculares
A chave é encontrar pessoas que possam falar sobre sua:
- Ética de trabalho
- Confiabilidade
- Habilidades de comunicação
- Capacidade de aprender e crescer
Próximos Passos
Referências importam — mas são uma preocupação de fase tardia, não item de conteúdo do currículo.
Seu plano de ação:
- Identifique 3-5 referências potenciais
- Peça permissão (agora, antes de precisar)
- Crie uma folha polida (combinando com seu currículo)
- Mantenha pronta para enviar quando solicitarem
Pronto. Nenhum espaço de currículo desperdiçado. Relacionamento profissional mantido. Referências prontas quando contam.
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Frequently Asked Questions
Devo colocar referências no currículo?
Não. A prática moderna é omitir referências do currículo. Prepare uma folha separada e forneça apenas quando solicitado.
'Referências disponíveis mediante solicitação' ainda é usado?
Não. Essa frase é ultrapassada e desperdiça espaço valioso. Empregadores já assumem que você tem referências.
Quantas referências devo ter?
Prepare 3-5 referências profissionais. A maioria dos empregadores pede 3, mas extras garantem cobertura se alguém não estiver disponível.
Posso usar um colega como referência?
Sim, mas priorize pessoas que supervisionaram seu trabalho. Colegas são aceitáveis como opção secundária.
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