Il y a une question que les chercheurs d'emploi posent depuis... eh bien, depuis que les CV existent :
« Faut-il inclure des références sur mon CV ? »
La réponse courte pour 2026 : Non.
La réponse plus longue implique de comprendre pourquoi les règles ont changé, quand vous avez vraiment besoin de références, et comment gérer cet aspect de votre recherche d'emploi professionnellement.
Clarifions la confusion.
Règles Modernes des Références
- Ne mettez pas de références sur votre CV
- N'écrivez pas « Références disponibles sur demande » (obsolète, gaspille de l'espace)
- Préparez une fiche de références séparée
- Fournissez les références uniquement quand spécifiquement demandé
- Demandez la permission avant de lister quelqu'un
Pourquoi les Références N'Ont Pas Leur Place sur Votre CV
D'espace à dédier aux références
Chaque ligne de votre CV doit vendre votre candidature. Les références ne le font pas — elles listent juste les coordonnées d'autres personnes.
Source: Bonnes pratiques CV
Voici la logique :
- Les références ne sont pas vérifiées avant la fin du processus — typiquement après les entretiens
- Les coordonnées prennent de l'espace précieux — espace mieux utilisé pour les réalisations
- Les employeurs supposent que vous avez des références — pas besoin d'énoncer l'évidence
- Préoccupations de confidentialité — Vous partagez les coordonnées d'autres personnes sans savoir qui les verra
Et « Références Disponibles sur Demande » ?
Phrase Obsolète
La ligne « Références disponibles sur demande » est un remplissage de CV des années 90. Elle n'ajoute rien et signale que vous utilisez des conseils de recherche d'emploi dépassés. Évitez-la.
Sauf si l'offre d'emploi demande explicitement des références, omettez-les entièrement de votre CV.
Quand Vous Avez Vraiment Besoin de Références
Les références deviennent importantes à ces étapes :
- 1
Après des entretiens réussis
Les employeurs demandent typiquement des références quand ils s'approchent d'une offre.
- 2
Phase de vérification des antécédents
Certaines entreprises vérifient l'historique d'emploi en appelant d'anciens managers.
- 3
Postes gouvernementaux ou nécessitant une habilitation
Ceux-ci demandent souvent des références dès le départ, parfois sur la candidature elle-même.
- 4
Quand explicitement demandé
Si l'offre dit 'inclure des références', suivez les instructions.
Créer une Fiche de Références
Quand le moment arrive, vous aurez besoin d'une fiche de références soignée prête à l'emploi.
Quoi Inclure
Pour chaque référence :
| Élément | Quoi Écrire |
|---|---|
| Nom Complet | Tel qu'ils l'utilisent professionnellement (Jean Dupont, pas Jeannot D.) |
| Titre de Poste | Leur position actuelle |
| Entreprise | Où ils travaillent actuellement |
| Numéro de Téléphone | Meilleur numéro pour les joindre |
| Adresse Email | Email professionnel |
| Relation | « Ancien Manager chez ABC Corp » ou « Superviseur Direct (2020-2023) » |
Exemple de Fiche de Références
RÉFÉRENCES POUR MARIE MARTIN Sophie Durand Directrice Senior Marketing | XYZ Technologies sophie.durand@xyztech.fr | +33 6 12 34 56 78 Relation : Superviseur direct (2021-2024) Pierre Lambert VP Produit | ABC Software pierre.lambert@abcsoftware.fr | +33 6 23 45 67 89 Relation : Stakeholder transverse, collaboration sur 3 lancements produit Jean-Michel Bernard Professeur d'Informatique | École Centrale Paris jm.bernard@centralesupelec.fr | +33 1 23 45 67 89 Relation : Directeur de thèse (Master, 2018-2020)
Conseil Pro
Designez votre fiche de références pour correspondre à votre CV — mêmes polices, même en-tête, même style. Cela montre une attention aux détails et crée une marque personnelle cohérente. Utilisez le même template CV pour les deux documents.
Qui Fait une Bonne Référence ?
| ✅ Références Fortes | ❌ Références Faibles |
|---|---|
| Ancien manager direct qui a supervisé votre travail | Membres de la famille (biais évident) |
| Collègue senior qui peut parler de vos compétences | Amis qui n'ont pas travaillé avec vous professionnellement |
| Client ou stakeholder que vous avez impressionné | Collègues avec qui vous avez à peine interagi |
| Professeur ou directeur académique (pour jeunes diplômés) | Personnes célèbres que vous avez brièvement rencontrées à une conférence |
| Mentor qui connaît votre évolution de carrière | Références d'il y a 10+ ans avec peu de contexte récent |
Le Mix Idéal
Visez une liste de références équilibrée :
- 1-2 anciens managers — Personnes qui ont supervisé votre travail directement
- 1 collègue senior ou stakeholder — Quelqu'un qui a travaillé étroitement avec vous
- 1 mentor ou conseiller — Quelqu'un qui peut parler de votre caractère et évolution
Quand le Manager N'Est Pas une Option
Parfois vous ne pouvez pas utiliser votre manager le plus récent :
- Vous cherchez un emploi confidentiellement (ils ne savent pas que vous partez)
- La relation s'est mal terminée
- L'entreprise ou le manager n'existe plus
Dans ces cas :
- Utilisez un collègue senior de ce rôle à la place
- Incluez des managers de positions précédentes
- Soyez honnête si on vous demande : « Je mène une recherche confidentielle, donc mon manager actuel n'est pas inclus, mais je suis heureux de fournir des références alternatives de ce rôle. »
Comment Demander une Référence
C'est là où beaucoup trébuchent. Ne listez pas quelqu'un sans demander.
Demandez Toujours D'abord
Utiliser quelqu'un comme référence sans permission n'est pas professionnel. Ils pourraient être pris au dépourvu, donner une réponse tiède, ou (pire des cas) dire quelque chose de négatif car ils n'étaient pas préparés.
La Bonne Façon de Demander
Template d'Email :
Objet : Demande de Référence
Bonjour Sophie,
J'espère que ce message vous trouve bien. J'explore actuellement de nouvelles opportunités dans [domaine/secteur] et je postule pour un poste de [Titre de Poste] chez [Nom Entreprise].
Étant donné notre collaboration chez [Entreprise Précédente], j'espérais que vous seriez disposée à servir de référence professionnelle. Si contacté, ils demanderaient probablement des informations sur mes [compétences/réalisations pertinentes].
Je serais heureux de partager mon CV à jour et la description de poste pour que vous ayez le contexte. Faites-moi savoir si vous êtes à l'aise avec cela — je comprends tout à fait si le timing ne convient pas.
Merci beaucoup ! [Votre Nom]
Quoi Fournir à Vos Références
Une fois qu'ils acceptent :
- Votre CV à jour
- La description de poste (ou un résumé de ce que vous ciblez)
- Réalisations ou projets spécifiques que vous aimeriez qu'ils mettent en avant
- Planning (quand ils pourraient recevoir un appel)
Étiquette des Références
Être un Bon Demandeur de Références
- Demandez toujours la permission avant de lister quelqu'un
- Donnez-leur le contexte (description de poste, votre CV)
- Envoyez une note de remerciement après leur accord
- Tenez-les informés de l'avancement de votre recherche
- Prévenez-les quand ils pourraient recevoir un appel
- Remerciez-les encore après avoir obtenu le poste
- Proposez de leur rendre la pareille quand ils ont besoin d'une référence
Exceptions par Secteur
Certains secteurs et rôles ont des normes différentes pour les références :
Administration et Habilitations de Sécurité
- Références souvent requises dès le départ
- Peut nécessiter de remonter 10+ ans
- Peut inclure des références personnelles (hors travail)
Postes Académiques
- Les lettres de recommandation sont standard (pas juste les coordonnées)
- 3-5 lettres typiques pour les postes de faculté
- Souvent soumises via un portail comme Interfolio
Santé
- Le credentialing requiert des références extensives
- Peut nécessiter des références de rôles de supervision spécifiques
- Vérification des licences et certifications incluse
Et Si Vous Êtes en Début de Carrière ?
Pour les Candidats Débutants
Si vous n'avez pas encore d'historique de travail professionnel, les références acceptables incluent :
- Professeurs ou directeurs académiques
- Superviseurs de stage (même courts)
- Responsables d'organisations bénévoles
- Superviseurs de jobs étudiants ou à temps partiel
- Coachs ou mentors d'activités extra-scolaires
L'essentiel est de trouver des personnes qui peuvent parler de votre :
- Éthique de travail
- Fiabilité
- Compétences de communication
- Capacité à apprendre et évoluer
Votre Action
Les références comptent — mais c'est une préoccupation de fin de processus, pas un élément de contenu CV.
Votre plan d'action :
- Identifiez 3-5 références potentielles
- Demandez leur permission (maintenant, avant d'en avoir besoin)
- Créez une fiche de références soignée (correspondant au design de votre CV)
- Gardez-la prête à envoyer quand demandé
C'est tout. Pas d'espace CV gaspillé. Relation professionnelle maintenue. Références prêtes quand elles comptent.
Créez le CV qui vous amène à l'étape des références
Notre Générateur de CV IA vous aide à créer des CV convaincants qui décrochent des entretiens. Réussissez d'abord la candidature — puis vos références peuvent sceller l'affaire.
Créer Mon CVRessources Complémentaires
- Guide CV Débutant — Quand les références professionnelles sont limitées
- Mensonges CV et Détection — Pourquoi l'honnêteté dans votre CV compte
- Exemples de CV — Voyez le formatage correct en action
- Modèles de CV — Assortissez votre fiche de références à votre CV
- Optimisation Profil LinkedIn — Une autre forme de validation professionnelle
Frequently Asked Questions
Faut-il mettre des références sur son CV ?
Non. La pratique moderne est d'omettre les références du CV lui-même. Préparez une fiche de références séparée et fournissez-la uniquement quand l'employeur le demande.
La mention 'Références disponibles sur demande' est-elle encore utilisée ?
Non. Cette phrase est obsolète et gaspille de l'espace précieux sur le CV. Les employeurs supposent déjà que vous avez des références — pas besoin d'énoncer l'évidence.
Combien de références faut-il avoir ?
Préparez 3-5 références professionnelles. La plupart des employeurs en demandent 3, mais avoir des extras garantit que vous êtes couvert si quelqu'un est indisponible.
Peut-on utiliser un collègue comme référence ?
Oui, mais privilégiez les personnes qui ont supervisé votre travail. Une référence de pair est acceptable en option secondaire, surtout s'ils peuvent parler de collaboration ou projets spécifiques.
Build Your Perfect Resume
Create an ATS-optimized resume with our AI-powered builder.
No signup required.Start Building FreeExplore Resources
Enjoyed this article?
Share it with your network
