Para escrever uma carta de pedido de demissão, coloque a data, enderece ao seu gestor ou ao RH, declare de forma clara que está solicitando seu desligamento, informe o último dia de trabalho considerando o aviso prévio de 30 dias, diga se vai cumprir ou pedir dispensa do aviso, agradeça de forma breve e assine. Esse é o trabalho inteiro: registrar a saída por escrito para que todos concordem sobre a data e a forma do desligamento.
A decisão já foi tomada. Você vai sair. Agora vem a parte chata: dizer “eu peço demissão” por escrito sem queimar uma ponte que você pode precisar daqui a cinco anos.
A boa notícia é que a carta de pedido de demissão é um dos documentos profissionais mais fáceis de escrever quando você conhece a fórmula. É curta, segue um formato fixo e tem um único objetivo. Este guia traz essa fórmula, para quem endereçar, as regras do aviso prévio que realmente importam pela CLT, o que fazer depois de entregar e modelos prontos para cada situação: padrão, por e-mail, com dispensa de aviso e aposentadoria.
Com pressa?
Nosso Gerador de Carta de Apresentação e o Construtor de Currículo com IA ajudam você a preparar o próximo passo enquanto resolve a saída. Para a carta de demissão em si, copie um dos modelos abaixo e adapte em menos de um minuto.
A Versão Curta
- A carta de pedido de demissão tem 6 partes: data, endereçamento ao gestor ou RH, declaração clara do pedido, último dia de trabalho, agradecimento breve e assinatura.
- Entregue ao seu gestor direto e ao RH, e peça uma cópia protocolada como comprovante.
- Avise o gestor pessoalmente primeiro, depois entregue a carta como formalização.
- Mantenha em meia página, tom positivo, e nunca use a carta para desabafar. Ela vai para o seu arquivo funcional.
- Pela CLT, quem pede demissão dá 30 dias de aviso prévio (trabalhado ou descontado da rescisão).
Por Que a Carta de Pedido de Demissão Importa (Mesmo Que Você Odeie o Emprego)
Mudar de emprego é normal. A rotatividade no mercado de trabalho brasileiro é alta, e trocar de empresa não é traição: é como as carreiras funcionam hoje. O Brasil registra milhões de admissões e desligamentos todos os meses no Novo Caged (Ministério do Trabalho e Emprego, 2025).
Mas a forma como você sai fica marcada. Seu gestor de hoje é a referência de amanhã, a conexão no LinkedIn no ano que vem e, talvez, um colega de novo numa empresa futura. Uma saída limpa e educada sinaliza respeito, e as pessoas lembram disso muito depois de o trabalho em si ser esquecido.
A carta é a parte da sua saída que você controla por completo, então vale a pena fazer bem feito.
Para Quem Endereçar a Carta de Pedido de Demissão?
Endereçe a carta ao seu gestor direto e ao RH (Recursos Humanos). O gestor é quem recebe a notícia primeiro e organiza a transição. O RH é quem arquiva o documento, processa a rescisão e calcula seus haveres. A saudação pode ser “Prezado(a) [Nome do Gestor]” ou, em empresas maiores, “Ao Departamento de Recursos Humanos”.
A sequência limpa é:
- Gestor primeiro, pessoalmente ou em videochamada, depois a carta por escrito.
- Cópia para o RH, ou entrega direta no departamento, para que o pedido fique registrado oficialmente.
Devo pedir protocolo da carta?
Sim, sempre. Peça que o RH assine e date uma cópia da sua carta como comprovante de entrega. Esse protocolo prova quando você pediu demissão, o que define o início da contagem do aviso prévio. Em empresas pequenas sem RH, a assinatura do gestor ou do dono já serve. Guarde sua cópia.
As 6 Partes de uma Carta de Pedido de Demissão
Toda carta de pedido de demissão eficaz tem estes seis elementos, nesta ordem:
- 1
Data e local
No topo: cidade e data do dia em que você entrega a carta. Isso marca o início do aviso prévio.
- 2
Endereçamento
Ao gestor direto pelo nome, ou ao Departamento de Recursos Humanos da empresa.
- 3
Declaração clara do pedido
Diga sem rodeios: 'Venho por meio desta solicitar meu desligamento do cargo de [Cargo].'
- 4
Último dia de trabalho
A linha mais importante. Informe a data exata, normalmente 30 dias à frente pelo aviso prévio.
- 5
Aviso prévio e agradecimento
Diga se vai cumprir o aviso ou solicitar a dispensa, e agradeça pela oportunidade em uma ou duas frases.
- 6
Assinatura
'Atenciosamente,' seguido do seu nome completo e assinatura.
Pronto. Sem história de vida, sem lista de reclamações, sem explicação detalhada de para onde você vai. Dois ou três parágrafos curtos cobrindo esses seis pontos é tudo o que você precisa.
A linha que você não pode pular
Informe o último dia de trabalho de forma explícita. “Peço demissão a partir de hoje” deixa o RH calcular a data sozinho. “Meu último dia de trabalho será 14 de julho de 2026, cumprindo o aviso prévio de 30 dias” é claro, profissional e elimina qualquer confusão sobre a contagem.
Formato da Carta: Tom e Estrutura
O formato correto de uma carta de pedido de demissão é curto, simples e formal. Não há necessidade de linguagem rebuscada nem de longas introduções.
- Tamanho: meia página, dois ou três parágrafos curtos.
- Tom: cordial e neutro. Grato, sem exageros. Firme, sem mágoa.
- Layout: data e local, endereçamento, corpo, despedida e assinatura.
- Verbos: primeira pessoa, presente para o pedido (“venho solicitar”), futuro para o último dia (“meu último dia será”).
Se você está mudando completamente de área, o mesmo tom calmo se aplica à busca de emprego. Uma narrativa clara sobre por que você está saindo soa muito melhor do que uma defensiva, que é exatamente o enquadramento que um bom currículo de transição de carreira também precisa.
Avise Pessoalmente Primeiro (Depois Entregue a Carta)
O maior erro? Deixar o chefe descobrir que você está saindo lendo um e-mail.
A sequência profissional é:
- Tenha a conversa antes. Avise seu gestor direto pessoalmente ou em videochamada antes de qualquer coisa por escrito. É respeitoso e deixa você controlar o tom.
- Entregue a carta como formalização. Logo depois da conversa, entregue o documento assinado para que exista um registro protocolado da sua saída e da data.
Não sabe o que dizer nessa conversa? Mantenha curto e tranquilo:
“Queria te avisar pessoalmente que decidi seguir outro caminho e estou formalizando meu pedido de demissão. Meu último dia será [data], cumprindo o aviso prévio. Valorizei muito meu tempo aqui e quero deixar a transição o mais tranquila possível.”
Depois entregue a carta. A conversa é a parte humana. A carta é a formalização.
Quanto Aviso Prévio Você Deve Dar?
Pela CLT, quem pede demissão dá 30 dias de aviso prévio ao empregador. E aqui está o detalhe que a maioria dos guias erra:
Aviso prévio proporcional NÃO vale para quem pede demissão
O aviso prévio proporcional (30 dias + 3 dias por ano trabalhado, até 90 dias) da Lei 12.506/2011 é um direito exclusivo do empregado demitido pela empresa. Quando é VOCÊ que pede demissão, o aviso é sempre de 30 dias fixos, independentemente do tempo de casa. A empresa não pode exigir mais que isso de quem se demite (Lei 12.506/2011; jurisprudência do TST).
Você tem duas formas de cumprir esses 30 dias:
| Tipo de aviso prévio | Como funciona |
|---|---|
| Aviso prévio trabalhado | Você trabalha os 30 dias normalmente. Tem direito a reduzir 2 horas por dia ou faltar 7 dias corridos somente quando a empresa demite, não no pedido de demissão. |
| Aviso prévio indenizado (descontado) | Você sai antes de cumprir os 30 dias. Se a empresa não dispensar o aviso, ela pode descontar o valor de um salário mensal da sua rescisão. |
| Dispensa do aviso pela empresa | A empresa concorda em liberar você sem cumprir o aviso e sem desconto. Registre esse acordo por escrito. |
Cuidado com o desconto na rescisão
Se você simplesmente parar de aparecer sem cumprir o aviso prévio e sem a empresa dispensar, o empregador tem o direito legal de descontar o valor equivalente a 30 dias de salário dos seus haveres. Sempre negocie a dispensa com o RH antes e registre o combinado por escrito. Para entender os 30 dias na prática, veja nosso guia sobre o que é aviso prévio e como funciona.
Modelos de Carta de Pedido de Demissão
Copie qualquer um destes, troque pelos seus dados e está pronto.
1. Pedido de Demissão Padrão (cumprindo aviso prévio)
[Cidade], 14 de junho de 2026
Ao Departamento de Recursos Humanos da [Empresa] A/C [Nome do Gestor]
Prezados,
Venho por meio desta solicitar meu desligamento do cargo de [Cargo], que ocupo desde [data de admissão]. Cumprirei o aviso prévio de 30 dias, sendo meu último dia de trabalho [data, 30 dias à frente].
Agradeço pela oportunidade e pelo aprendizado durante meu período na empresa. Coloco-me à disposição para auxiliar na transição das minhas atividades.
Atenciosamente, [Seu Nome Completo] [Assinatura]
2. Pedido de Demissão por E-mail
Assunto: Pedido de Demissão - [Seu Nome]
Prezado(a) [Nome do Gestor],
Formalizo por este e-mail meu pedido de demissão do cargo de [Cargo], com último dia de trabalho previsto para [data], cumprindo o aviso prévio de 30 dias.
Sou grato(a) pela oportunidade de fazer parte da equipe e me comprometo a tornar a transição o mais tranquila possível no período restante. Agradeço a confirmação de recebimento.
Atenciosamente, [Seu Nome]
Assunto de e-mail que funciona
Use “Pedido de Demissão - [Seu Nome]” para que o gestor e o RH encontrem e arquivem o e-mail na hora. Evite assuntos vagos como “Conversa rápida”. É um documento que será consultado depois, então peça confirmação de recebimento por escrito.
3. Pedido de Demissão com Solicitação de Dispensa do Aviso
[Cidade], 14 de junho de 2026
Prezado(a) [Nome do Gestor],
Venho solicitar meu desligamento do cargo de [Cargo]. Como recebi uma nova oportunidade com início imediato, solicito a dispensa do cumprimento do aviso prévio, com último dia de trabalho em [data].
Entendo que essa dispensa depende da concordância da empresa e agradeço desde já a compreensão. Coloco-me à disposição para organizar a entrega das minhas atividades antes da saída.
Atenciosamente, [Seu Nome Completo]
4. Aposentadoria
Prezado(a) [Nome do Gestor],
Após [número] anos gratificantes na [Empresa], decidi me aposentar. Meu último dia de trabalho será [data].
Foi um privilégio fazer parte desta organização, e tenho orgulho do que construímos juntos. Comprometo-me com uma transição completa e fico feliz em ajudar a treinar quem assumir minhas funções.
Com gratidão, [Seu Nome Completo]
Você nunca precisa citar o nome do novo empregador nem explicar seus motivos em detalhes.
O Que Deixar de Fora
Não coloque isto na carta de pedido de demissão
- Reclamações ou mágoas. Mesmo que sejam justas. A carta vai para o seu arquivo funcional.
- O relato detalhado de por que você está saindo. “Solicito meu desligamento” já basta.
- Para onde você vai (a menos que queira compartilhar).
- Qualquer coisa emocional ou irônica. Guarde o feedback real para uma conversa calma.
- Exigências de negociação. Se está aberto a uma contraproposta, isso é uma conversa separada.
A regra de ouro: escreva como se um futuro chefe fosse ler. Porque um dia pode ler. O RH arquiva sua carta no registro funcional, e ela pode reaparecer numa checagem de referências anos depois.
O Que Fazer Depois de Pedir Demissão
Entregar a carta é o começo, não o fim. Como você lida com os dias seguintes molda a referência que você leva embora.
Cumpra o aviso com profissionalismo e faça um documento de transição
A forma mais rápida de estragar um bom pedido de demissão é “encostar” durante os 30 dias. Em vez disso, finalize ou repasse seus projetos ativos e escreva um documento de transição curto: tarefas em aberto, contatos importantes, onde ficam os arquivos e o que só você sabe. Leva uma hora e é o que seu gestor mais lembra.
Entenda seus direitos na rescisão
Ao pedir demissão, você tem direito ao saldo de salário, às férias vencidas e proporcionais acrescidas de 1/3, e ao 13º salário proporcional. Mas você perde a multa de 40% sobre o FGTS, o saque do FGTS e o seguro-desemprego. Calcule isso com cuidado antes de sair sem ter outra proposta firmada por escrito.
Cuidado com a contraproposta
Quando você pede demissão, a empresa pode voltar com mais salário ou um novo cargo. Pode ser lisonjeiro. Tenha cautela. Recrutadores relatam que a maioria das pessoas que aceitam contraproposta acaba saindo ou sendo desligada em até um ano, porque os motivos que levaram à decisão raramente mudam. Se você só ficou pelo aumento, costuma voltar a procurar emprego em poucos meses.
Atualize o currículo enquanto está fresco
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Se for refinar o currículo em si, nossos exemplos de resumo profissional e o guia completo de otimização de currículo são as duas próximas paradas. Antes de começar a se candidatar, ativar o modo Open to Work no LinkedIn sinaliza discretamente aos recrutadores que você está disponível.
Checklist Rápido Antes de Entregar
Antes de Entregar a Carta
- Você avisou o gestor pessoalmente ou por videochamada primeiro
- A carta tem data, local e está endereçada ao gestor e ao RH
- A carta informa o último dia de trabalho exato
- Você definiu se vai cumprir, indenizar ou pedir dispensa do aviso prévio
- O tom é positivo e profissional do início ao fim
- Não há reclamações nem desabafos emocionais
- Você revisou nome, datas e cargo
- Você guardou uma cópia protocolada como comprovante
Contexto Portugal: A Carta de Demissão
Em Portugal, a saída voluntária do trabalhador chama-se denúncia do contrato e o documento é a “carta de demissão”. As regras são diferentes do Brasil: o aviso prévio depende da antiguidade e é definido pelo Código do Trabalho (art. 400.º), em geral 30 dias para contratos sem termo com até 2 anos de casa e 60 dias acima disso. Se você trabalha em Portugal, confirme o prazo no seu contrato e no Código do Trabalho antes de definir a data de saída.
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Atualizar Currículo GratuitamenteRecursos relacionados
- Gerador de Carta de Apresentação — Escreva a carta para suas próximas candidaturas
- Construtor de Currículo com IA — Atualize o currículo para o próximo passo
- O Que É Aviso Prévio — Como funcionam os 30 dias na prática
Perguntas frequentes
Como escrever uma carta de pedido de demissão?
Coloque a data, o nome do empregador ou do RH, e uma frase clara informando que você está pedindo demissão do seu cargo. Cite a data do último dia de trabalho considerando o aviso prévio de 30 dias, diga se vai cumprir ou pedir dispensa do aviso, agradeça de forma breve e assine. Não precisa explicar o motivo.
Para quem devo entregar a carta de pedido de demissão?
Entregue ao seu gestor direto e ao RH (Recursos Humanos), que arquiva o documento e processa a rescisão. Avise primeiro o seu gestor pessoalmente ou por videochamada, depois formalize por escrito. Peça uma cópia assinada e protocolada como comprovante de que você entregou.
O pedido de demissão precisa ser por escrito?
Sim. O pedido de demissão deve ser formalizado por escrito e assinado por você, pois é o documento que comprova que a saída foi por sua iniciativa. Sem isso, a empresa pode ter dificuldade para processar a rescisão corretamente. Guarde uma cópia protocolada para sua segurança.
Preciso cumprir aviso prévio quando peço demissão?
Sim. Quem pede demissão deve dar 30 dias de aviso prévio ao empregador, conforme a CLT. Você pode cumprir o aviso prévio trabalhado (trabalhar os 30 dias) ou, se sair antes, a empresa pode descontar o valor equivalente a 30 dias de salário da sua rescisão. A empresa também pode dispensar o aviso.
Posso pedir demissão sem cumprir aviso prévio?
Pode, mas há consequências. Se você não cumprir os 30 dias e a empresa não dispensar o aviso, o empregador tem direito de descontar o valor de até um salário mensal da sua rescisão. A melhor opção é negociar a dispensa do aviso com o RH e registrar o acordo por escrito.
Preciso justificar o motivo no pedido de demissão?
Não. Você não é obrigado a explicar por que está saindo. Uma frase como 'venho por meio desta solicitar meu desligamento do cargo' já basta. Se quiser, pode dizer apenas que recebeu uma nova oportunidade. Guarde feedbacks e críticas para uma conversa calma, não para a carta.
Perco algum direito ao pedir demissão?
Sim. Ao pedir demissão você perde a multa de 40% sobre o FGTS, o saque do FGTS e o seguro-desemprego. Você mantém o saldo de salário, as férias vencidas e proporcionais com 1/3, e o 13º proporcional. Calcule isso antes de decidir sair sem ter outra proposta firmada.
Carta de pedido de demissão e carta de demissão são a mesma coisa?
No Brasil, 'carta de pedido de demissão' é o documento que o empregado escreve para sair por vontade própria. Já 'demissão' costuma se referir ao desligamento por iniciativa da empresa. Em Portugal, o termo usado é 'carta de demissão' para a saída voluntária do trabalhador. Use o nome correto do seu país.
Posso pedir demissão por e-mail ou mensagem?
O ideal é avisar o gestor pessoalmente e entregar a carta assinada para protocolo. Em trabalho remoto, um e-mail formal com o documento anexado e assinatura digital é aceitável. Use o assunto 'Pedido de Demissão - Seu Nome' e peça confirmação de recebimento por escrito do RH.
Qual o tamanho ideal de uma carta de pedido de demissão?
Curta: meia página, dois ou três parágrafos curtos. Informe que está pedindo demissão, a data do último dia de trabalho, se vai cumprir o aviso prévio, um agradecimento breve e a assinatura. Textos longos correm o risco de soar defensivos ou expor mais do que o necessário.
Passar à prática
A teoria já está. Isto demora poucos minutos e funciona com o currículo que já tem.
